تاپ ترین هاسلامت

10 خواص لیموترش برای سلامتی

خلاصه نوشته

  • خواص لیمو ترش، نتایج بسیار قابل تاثیری بر روی سلامتی و پوست انسان دارد و می تواند جایگزین فوق العاده ای برای داروهای شیمیایی و پر از عوارض باشد. برای بهره بردن از خاصیت های لیموترش، نیازی نیست که حتما لیموی تازه تهیه کنید؛ چراکه در برخی از موارد همان آبلیموهای خانگی هم موثر هستند.

خاصیت لیمو ترش بر روی سلامتی

این جمله که میوه ها و سبزی ها خواص بسیار زیادی دارند را حتما بسیار شنیده اید. پژوهش ها و تحقیقات زیادی نیز در اثبات این خواص انجام شده است و به صورت کاملا علمی این قضیه به اثبات رسیده است. میوه ها و سبزی ها خواص فراوانی دارند و در بهبود بیماری ها و مشکلات جسمانی که ممکن است گاهی برای انسان پیش آمد کند، تاثیرات شگفت انگیزی می‌ توانند از خود نشان دهند. تحقیقات وسیعی که در زمینه درمان بیماری ها با میوه ها و سبزی ها انجام شده است، حاکی از آن است که درمان همزمان داروهای شیمیایی و استفاده از مواد طبیعی، می تواند در روند بهبود بیماری ها بسیار کمک کننده باشند. میوه ها و سبزی های منبع بسیار عالی از املاح و مواد معدنی هستند و می توانند تاثیرات خوبی بر روی افزایش سلامتی و زیبایی انسان داشته باشند.

هر میوه ای خواص مخصوص به خود را دارد و بعضی از آنها خواصی دارند که شاید در دیگر مواد خوراکی نتوان آن را پیدا کرد. یکی از میوه هایی که خواص بسیار  عجیبی دارد و در مصارف مختلف مورد استفاده قرار می گیرد، لیمو ترش است. در این مقاله قصد داریم تا در مورد این ماده خوراکی و خواصی که دارد صحبت کنیم؛ احتمالا بعد از خواندن این متن، لیمو ترش جای ویژه و بخصوصی در برنامه غذایی تان پیدا کند.

خاصیت لیمو ترش برای پوست,خاصیت های لیموترش,خواص لیموترش

10. سدی در برابر تولید سنگ کلیه

یکی از مواد موثری که در لیمو ترش وجود دارد، اسید سیتریک است که در واقع اسیدی بسیار ضعیف می باشد. همانطوری که می دانید این ماده هم در بالا بردن سوخت و ساز بدن انسان نقش زیادی دارد و مانند سدی از تشکیل سنگ کلیه جلوگیری می کند. میزان این اسید در لیموهای ترش زرد و سبز، در بالاترین حد خود قرار دارد.

نحوه عملکرد این اسید در جلوگیری از ایجاد سنگ کلیه به این صورت است که مانع از  به هم چسبیدن سنگ ریزه های کوچک شده و نتیجتا باعث می شود که سنگ های بزرگتر نیز ایجاد نشوند. این ماده به خوبی می تواند توان بدن را در برابر ایجاد سنگ ها بالا ببرد. محققان توصیه می کنند که برای دریافت خواص لیموترش، هر روز نیم فنجان از آب این ماده خوراکی مصرف شود.

9. ایجاد تعادل در میزان PH

بعضی از بیماری ها مانند سرطان، بالا رفتن وزن افراد و برخی بیماری قلبی در اثر به هم خوردن تعادل میزان PH در بدن است. خوردن لیمو ترش به شما کمک می کند که این تعادل حفظ شده و شما به بیماری هایی که ذکر شد مبتلا نشوید.

خواص لیموترش برای سلامتی,خواص لیموترش برای پوست صورت,خواص لیموترش و عسل

8. بالا بردن قدرت بدن در برابر ابتلا به بیماری ها

یکی از مواد موثره ای که در لیمو ترش وجود دارد بتاکریپتوگزانتین است که بعد از خوردن لیموترش به ویتامین آ فعال تبدیل می شود. این ماده یکی از خواص لیموترش است که به خوبی می تواند مانع از آن شود تا به بیماری هایی مانند قلبی و … دچار شوید.

7. کاهش میزان ابتلا به بیماری هایی مانند روماتیسم

تحققات ثابت کرده که ماده موثر بتا کریپتوگزانتین موجود در لیموترش، به خوبی قادر است مانع از بوجود آمدن بیماری های التهابی مانند روماتیسم شود.

خوردن لیمو ترش,خاصیت لیمو ترش برای پوست,خاصیت های لیموترش

6. افزایش میزان دریافت آنتی اکسیدان ها

از خواص لیموترش برای سلامتی ماده ای است که توان بدن را در برابر امراض مختلف بالا می برد، و آن هم آنتی اکسیدان ها هستند. این مواد، مانع از آن می شوند که رادیکال های آزاد به بدن انسان آسیبی وارد کنند. برای استفاده از این خاصیت لیموترش، بهتر است روزانه مقداری از آب آن را در چایی سبز خود ریخته با افزایش میزان جذب و دریافت آنتی  اکسیدان، از سلامتی خود محافظت کنید.

این مطلب را از دست ندهید
10 راه ساده برای افزایش عمر و ماندگاری گل طبیعی

5. بهبود نشانه های سرماخوردگی

لیموترش سرشار از ویتامین سی است؛ این ویتامین در کم کردن علائم سرماخوردگی و بهبود آن می تواند کمک به سزایی برای سیستم ایمنی بدن باشد.

خاصیت لیمو ترش برای پوست,خاصیت های لیموترش,خواص لیموترش

4. کاهش ابتلا به بیماری های مربوط به کمبود ویتامین سی

کمبود ویتامین سی در بدن می تواند عوارضی مانند کاهش توان سیستم ایمنی بدن در مقابله با بیماری ها، کم خونی، پایین آوردن میزان سوخت و ساز بدن و افزایش وزن و … را باعث شود. استفاده از لیموترش باعث می شود که این عوارض شما را درگیر نکند و زندگی سالمی را بتوانید در پیش بگیرید.

3. مانعی در برابر ابتلا به بیماری اسکوربوت

یکی از بیماری هایی که در اثر کمبود ویتامین سی ایجاد می شود بیماری اسکوربوت است. این بیماری علائم مختلفی مانند خستگی، بیماری های قلبی، ایجاد درد در مفاصل، کبودی در قسمت های مختلف بدن و … دارد. برای دچار نشدن به این بیماری کافی  است مصرف روزانه‌ ی لیموترش را به برنامه غذایی خود اضافه کنید تا به این بیماری مبتلا نشوید.

خاصیت لیمو ترش برای پوست,خاصیت های لیموترش,خواص لیموترش

2. کمک به کاهش وزن

مصرف لیموترش با وارد کردن آنتی اکسدانی به نام پلی فنول به بدن، باعث افزایش سوخت و ساز بدن شما شده و مانع از بالا رفتن وزن و چاقی در شما خواهد شد.

1. بهبود سرطان

مواد مختلفی که در لیموترش وجود دارد، می تواند به بهبود سرطان نیز کمک کند. البته این مورد فعلا بر روی حیوانات آزمایش شده و نتایج مثبتی نیز بدست آورده شده است. اما هنوز این تحقیقات بر روی انسان آزمایش نشده است.

مشاهده بیشتر

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

*

code

دکمه بازگشت به بالا
بستن