سلامت

10 روش عالی نگهداری موها برای زیباتر نشان دادن شما

خلاصه نوشته

  • مو یکی از مهم ترین اجزای مهم و تاثیر گذار بر زیبایی است که مانند پوست و دیگر اعضای بدن نیازمند رسیدگی می باشد. برای نگهداری از مو روش های بسیاری وجود دارد که بعضی از این راه کارها بسیار کم هزینه و راحت هستند و تاثیر بسزایی هم بر زیبایی دارند.

مهمترین روش های نگهداری از مو در دوران جوانی

موهای سالم و براق زیبایی صورت را کامل تر می کنند. حتما برای شما هم پیش آمده است که اتفاقی توجه تان جلب خوش حالتی و پر پشتی و سلامت موهای کسی بشود. مراقبت از مو مسئله ای است که امروزه دیگر مرد و زن نمی شناسد. شما چقدر برای رسیدگی به موهای تان وقت صرف می کنید؟ خوب است اصول اولیه مراقبت از موها را بلد باشیم، قبل از اینکه آسیبی متوجه آن ها شود.

لزومی نیست که برای رسیدگی به موهای تان حتما به پزشک مراجعه کنید و هزینه های گزافی بابت آن بپردازید! شما می تونید با رعایت نکات و راهکارهایی آسان و کم خرج، این دارایی ارزشمند را در برابر خشکی، آسیب ‌دیدگی و بد حالتی حفظ کنید آن هم پیش از اینکه برای بهبود و درمانش به پرداخت هزینه های بالا وادار شوید. در ادامه با ما همراه باشید تا 10 مورد از بهترین راهکارهای مراقبت از مو را برای تان شرح دهیم.

بهترین راهکارهای مراقبت از مو,روش نگهداری از مو,روش های نگهداری از مو

10. سالم غذا خوردن را جدی بگیرید

یادتان باشد که تاثیر تغذیه سالم بر داشتن موهای سالم است. استفاده از ویتامین های گروه نوع B برای سلامت موها ضروری هستند که با خوردن هندوانه، غلات کامل، حبوبات، اسفناج، بادام زمینی و … می توانید آن ها را تامین کنید. همچنین استفاده از پروتئین های سالم که در حبوبات، سویا، آجیل و دانه ها به وفور یافت می شوند، برای داشتن موهای سالم مهم هستند.

از طرف دیگر توصیه می کنیم که مصرف کربوهیدرات را دست کم نگیرید. سیب زمینی، برنج قهوه ای و میوه ها منابع مفید و در دسترسی هستند که برای تامین کربوهیدرات، می توانند مورد مصرف قرار بگیرند. همچنین غذاهایی مانند گردو و کنجد به دلیل داشتن چربی های غیر اشباع، نباید از قلم بیفتند. همیشه مصرف غذاهای سالم را برای داشتن بدن سالم به خصوص پوست و موی سالم در نظر داشته باشید. بدن شما مانند یک کارخانه عمل می کند و غذاهایی که می خورید مواد اولیه هستند که وارد این کارخانه می شوند؛ موها، پوست و به طور کلی بدن شما محصولات با ارزش این کارخانه می باشند.

نگهداري از مو,نگهداری از مو,نگهداری از موها

9. کوتاه کردن، موهای تان را بلند می کند!

بهتر است که هر چند مدت یکبار موها را چند سانتی متر کوتاه کنیم، هر تار مو حدوده ۲ تا ۶ سال عمر می کند، ساختار موها در اواخر عمرشان در ضعیف ترین و شکننده ترین حالت خود قرار دارد. پس اگر می خواهید موهایی سالم و بلند داشته باشید و رشد خوب شان را حفظ کنید؛ باید هرچند وقت یکبار موهای تان را کوتاه کنید.

برای نگهداری از مو بهتر است فاصله بین هر کوتاهی حدود دو تا سه ماه باشد. بنابر وضعیت سلامتی موی خود، می توانید این زمان را عقب تر یا جلوتر بیندازید. اما هرگز فراموش نکنید یکی از رازهای مهم داشتن موهای بلند و سالم کوتاه کردن گاه به گاه آن است چراکه موها با کوتاهی بهتر نفس می کشند، مانند درختی که برای رشد بهتر شاخ و برگ هایش نیاز به هرس دارد!

نگهداری از موهای فر,بهترین راهکارهای مراقبت از مو,روش نگهداری از مو

8. در هنگام رفتن به استخر کلاهتان را جا نگذارید

اگر به فکر سلامتی و نگهداری از موهایتان هستید هرگز بدون کلاه مخصوص به استخر نروید. کلر موجود در آب استخر موها را خشک و شکننده می کند و  شفافیت آن را از بین می برد و آن ها را تبدیل به موهای کدر می کند. همینطور بهتر است حتی اگر برای شنا به دریا می روید موهای تان را با یک روسری یا کلاه بپوشانید، تا در معرض رطوبت کمتری قرار بگیرد. نمک زیادی در آب دریاها وجود دارد که  اگر مدت طولانی در مجاورت آن قرار بگیرید منجر به آسیب و صدمه دیدن مو می شود.

این مطلب را از دست ندهید
10 دلیل برای اینکه علی رغم بهترین تلاش ها چرا لاغر نمی شویم

روش های نگهداری از مو,نگهداري از مو,نگهداری از مو

7. سفت بستن مو ممنوع

از رفتارهای سفت و سخت با مو، شدیدا پرهیز کنید و هرگز آن ها را سفت نبندید و از مدل موهای ساده تر و آسان تر استفاده کنید. سفت بستن موها نتیجه ای جز ریزش موی شدید برای ‌تان  نخواهند داشت. ریشه موها تحت فشار زیادی است و اگر می‌ خواهید موهای پرپشت تان تبدیل به موهایی بسیار کم نشود بهتر است مدل بستن موهای خود را اصلاح کنید.

نگهداری از موها,نگهداری از موهای فر,بهترین راهکارهای مراقبت از مو

6. روغن ها دوست موهای شما هستند

یکی از روش های نگهداری از مو برای داشتن موهای زیبا و البته سالم مصرف روغن های طبیعی است. روغن کرچک، نارگیل و بادام تلخ بر موها تاثیر فوق العاده ای دارند. می توانید به جای مصرف محصولات شیمیایی از محصولات طبیعی و روغن های معطر به روش خانم های قدیمی استفاده کنید. استفاده روغن ها از گذشته های دور برای حفظ سلامت و زیبایی مو کاربرد داشته و همچنان نیز دارد.

بهترین زمان برای استفاده از روغن های طبیعی برای حفظ رطوبت و درخشندگی موها، بعد از حمام است، همچنین می توانید قبل از خواب مقدار مناسبی از روغن بر روی کف سرتان و نه بر روی ساقه مو بگذارید و صبح بعد از بیدار شدن موهای تان را بشویید. این روش به شما موهای نرم و براق هدیه می دهد. همینطور می توانید بعد از حمام مقدار کمی از آن را روی سرتان ماساژ دهید تا بعد از خشک شدن موهای تان خوش حالت و درخشنده باشد.

روش نگهداری از مو,روش های نگهداری از مو,نگهداري از مو

5. درست شانه بکشید

توصیه جدی ما در رابطه با مراقبت از مو این است که هرگز زمانی که مو خیس است آن را شانه نکشید، چراکه این کار باعق ریزش موی شدید می شود. سعی کنید از شانه های دندانه درشت و ترجیحاً چوبی استفاده کنید؛ با این ترفند، خطر ابتلا به موخوره را به شدت کاهش می دهید و در دراز مدت موهایی سالم و براق خواهید داشت. همچین با پیشگیری از موخوره، موهای تان با سرعت بیشتری رشد خواهند کرد. این نکته را نیز فراموش نکنید که همیشه باید با ملایمت موها را شانه بکشید، به هیچ عنوان آن ها را نکشید و رفتارهای تهاجمی با موهای تان انجام ندهید.

نگهداری از مو,نگهداری از موها,نگهداری از موهای فر

4. با روش صحیح موها را خشک کنید

بعد از شستن موها نکته‌ ای که باید به آن توجه کنید، خشک کردن صحیح آن است. بهتر است که موهای رطوبت اولیه موهای خود را بعد از حمام با حوله از بین ببرید و بعد برای بهتر خشک کردن موها از یک پارچه نخی تمیز استفاده کنید، زیرا پارچه ضخیم حوله ممکن است برای موهای تان آسیب زننده باشد، پس اجازه بدهید مراحل کامل خشک شدن موهای تان در مجاورت هوا، ادامه پیدا کند.

پیشنهاد می کنیم برای نگهداری از مو هایتان تا حد ممکن از وسایل گرمایشی برای خشک کردن استفاده نکنید. حرارت زیاد برای مو بسیار مضر است و می تواند ساختار طبیعی آن را با آسیب جدی مواجه کند و آن را دچار خشکی و شکنندگی بالا نماید.

بهترین راهکارهای مراقبت از مو,روش نگهداری از مو,روش های نگهداری از مو

3. درست شستن را یاد بگیرید

به یاد داشته باشید روش صحیح شستن موها استفاده از شامپو بر روی کف سر و ریشه مو است نه ساقه آن! به این صورت که مقدار مناسبی از شامپو را بر روی کف سر و ریشه موها ریخته و ماساژ بدهید و بعد از چند دقیقه بشوئید. استفاده از شامپو بر روی ساقه مو باعث از بین بردن شفافیت و براقیت آن شده و منجر به داشتن موهایی بی حالت و کدر می شود. با این عمل چربی لازم و ضروری ای که بر روی ساقه موها قرار دارد را از بین می برید و باعث می شود که موهای تان کدر شود! از طرف دیگر استفاده از شامپوی مناسب هم بر روی شفاف بودن موها تاثیر زیادی دارد. پس سعی کنید  بنا بر نوع موی خود که چرب، خشک، معمولی، رنگ یا کراتین شده هستند، شامپوی خود را انتخاب کنید.

این مطلب را از دست ندهید
عسل خودبافت، طبیعی ترین نوع عسل در ایران

نگهداري از مو,نگهداری از مو,نگهداری از موها

2. تمیزی را از یاد نبرید

همیشه موهای تان را تمیز نگه دارید اما در شست و شوی آن زیاده روی نکنید. شست و شوی زیاد، چربی موها را بالا می ‌برد و  می ‌تواند باعث ریزش مو بشود.همیشه موهای خود را با آب ولرم بشویید و از شستشو با آب داغ یا آب سرد به شدت پرهیز کنید. فراموش نکنید که موهای خیس چند برابر آسیب‌ پذیرتر از موهای خشک هستند؛ پس با ملایمت با آن ها رفتار کنید و اصرار نداشته باشید که وقتی موها هنوز کاملاً خشک نشده شانه بکشید، چون با این کار خطر ابتلا به ریزش مو و شکنندگی ساقه مو را تقویت
می کنید.

نگهداری از موهای فر,بهترین راهکارهای مراقبت از مو,روش نگهداری از مو

1. ملایم و مناسب با موهای تان رفتار کنید

برای نگهداری از موها لطفاً با موهای خود نجنگید! استفاده زیاد از حد از محصولات مراقبتی شیمیایی و کارخانه ‌ای می‌ تواند به جای دادن موهای سالم به شما نتیجه عکس بگذارد. در استفاده از محصولات بهداشتی و مراقبتی مو زیاده ‌روی را کنار بگذارید‌. مصرف یک ماسک مو یا لوسیون متناسب با نوع موهای تان بهتر و کار آمدتر از چندین نوع ماسک مو و لوسیون است.

موهای شما چه فر باشند چه صاف و چه موج دار در هر صورت زیبا هستند پس در صدد تغییر آن با روش‌های تهاجمی که بسیار فراگیر شده اند نباشید. بهتر است که از روش های کوتاه مدت و کم آسیب تر برای تغییر مو های تان استفاده کنید.

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

*

code

دکمه بازگشت به بالا
بستن