سلامت

10 راه پیشگیری ریزش شدید مو زنان و مردان

خلاصه نوشته
  • امروزه ریزش مو به یکی از بزرگ ترین دغدغه های افراد تبدیل شده است که بسیاری از افراد با آن دست و پنجه نرم می کنند. باید بدانید که راه های زیادی برای درمان ریزش مو وجود دارد که بهتر است پیش از ناامید شدن آن ها را امتحان کنید.

راه های جلوگیری از ریزش شدید مو در زنان و مردان

در دنیای امروزی فاکتورهای زیادی هستند که برای زیبایی یک فرد مطرح می شود، و مو نیز یکی از مهم ترین های آن ها به شمار می رود که تاثیر زیادی بر چهره شما خواهد داشت.

نکته ای که باید بدانید آن است که فولیکول های موی شما از زمانی که به دنیا می آیید تا پایان زندگی تان، حد و تعداد مشخصی دارند. با افزایش سن، توانایی تولید مو توسط فولیکول های شما شروع به کاهش می کند که در نتیجه آن شاهد کم شدن موهای تان خواهید بود.

اما پیش از آن که نگران شوید بهتر است آگاه باشید که راه های زیادی وجود دارند که شما می توانید با استفاده از آن ها روند ریزش را کندتر کرده و یا حتی از آن پیشگیری کنید.

بنابراین با بست فارسی همراه باشید تا شما را با 10 راه پیشگیری ریزش شدید مو زنان و مردان، آشنا کنیم تا از آن ها استفاده کنید.

جلوگیری از ریزش شدید مو در زنان,درمان ریزش مو,درمان ریزش مو زنان,

10. استفاده از آبلیمو یا روغن لیمو

استفاده از مواد گیاهی برای جنبه های درمانی همواره اهمیت خاصی داشته است و از این رو از آن ها برای درمان ریزش مو نیز استفاده می شود که همگی تاثیرات فوق العاده ای دارند.

در این زمینه شما می توانید از روغن لیمو و یا آب لیموی تازه استفاده کنید تا موهای تان کیفیت بهتری داشته و بیشتر رشد کنند.

برای این کار شما باید آب یا روغن لیمو را حدود 15 دقیقه به آرامی روی موهای تان ماساژ دهید و سپس به خوبی آبکشی کنید. برای اینکه بتوانید نتیجه بهتری بگیرید می تواند روغن لیمو را به همراه روغن های دیگری مانند نارگیل نیز ترکیب کنید و از آن به عنوان ماسک مو استفاده کنید.

9. استفاده از روغن گرانیوم

شاید نام این روغن برای تان جدید باشد اما باید بدانید که روغن گرانیوم یکی از درمان های فوق العاده برای جلوگیری از ریزش شدید مو در زنان و مردان و رشد مجدد آن محسوب می شود که تاثیرات بی نظیری دارد.

شما می توانید با استفاده از روغن گرانیوم و افزودن روغن نارگیل یا زیتون به آن، ماسک موی بسیار موثری درست کنید که برای کم پشتی موهای تان عالی خواهد بود. برای اینکه نتیجه بهتری بگیرید می توانید مقداری از این روغن را به شامپوی تان هم اضافه کنید.

روغن گرانیوم در صورت استفاده منظم نه تنها برای ریزش موها موثر است، بلکه برای رطوبت رسانی و ضخیم شدن موهای تان نیز بسیار مفید است و به راحتی تارهای موی آسیب دیده به علت رنگ و دکلره را بازسازی می کند.

درمان ریزش مو مردان,جلوگیری از ریزش شدید مو در زنان,درمان ریزش مو,

8. رشد بیشتر موها با روغن رزماری

رزماری از آن دسته روغن های گیاهی به شمار می رود که حسابی معروف است و شما بارها نام آن و خواصش را شنیده اید. رزماری در واقع از اولین درمان های گیاهی برای مو به شمار می رود که همچنان هم محبوبیت خاصی دارد و استفاده از آن نتایج فوق العاده ای خواهد داشت.

این روغن نه تنها برای کم پشتی و ریزش موهای تان مفید خواهد بود، بلکه برای بیماری ” آلوپسیا” که نوعی بیماری آندروژنتیکی هست هم خاصیت درمانی دارد.

برای استفاده از خواص این روغن شما می توانید آن را با روغن های دیگری مانند نارگیل یا زیتون نیز ترکیب کنید و موهای تان را به آرامی با آن ماساژ دهید.

پیشنهاد می کنیم که به طور منظم و یکی دوبار در هفته از روغن رزماری استفاده کرده و یا حتی آن را به شامپوی مخصوص تان اضافه کنید.

این مطلب را از دست ندهید
10 درمان طبیعی آفتاب سوختگی پوست بدن و صورت

نکته ای که باید مد نظر داشته باشید این است که روغن رزماری را به تنهایی روی سر یا موهای تان ماساژ ندهید و ترجیحا آن را با شامپو یا روغن های گیاهی دیگر ترکیب کنید تا بهترین نتیجه را بگیرید و مشکلی برای تان پیش نیاید.

روغن رزماری نه تنها برای مو، بلکه برای هضم غذا نیز مفید است و با ماساژ دادن چند قطره از آن روی شکم ، سیستم هاضمه شما بهتر عمل خواهد کرد.

7. خواص درمانی آب پیاز

جالب است بدانید که آب پیاز یکی از موثرترین راه های درمانی و طبیعی موجود برای ریزش مو به شمار می رود که بسیار موثر خواهد بود. علاوه بر آن استفاده از آب پیاز از سفیدی موها نیز جلوگیری کرده و برای شوره و مشکلات شایعی مانند قارچ نیز موثر خواهد بود.

در مورد علت این خاصیت باید بدانید که کلاژن یکی از مهم ترین عناصری به شمار می رود که فولیکول ها به کمک آن، شروع به تولید و رشد مو می کنند.

در این زمینه گوگرد از موادی است که می تواند محرک گردش خون در پوست سر باشد و در نتیجه آن، تولید کلاژن را افزایش دهد. گوگرد به مقدار زیادی در آب پیاز یافت می شود و در واقع منشاء خاصیت درمانی اش محسوب می شود.

در کنار این موارد، آب پیاز خاصیت ضد باکتری نیز دارد که باعث می شود تا در درمان عفونت ها بسیار موثر باشد و سلامت موهای تان را افزایش دهد.

برای استفاده از این ویژگی شما می توانید موهای تان را به آب پیاز آغشته کرده و آن را به آرامی ماساژ دهید، سپس بعد از 15 دقیقه آن را با آب ولرم به خوبی آبکشی کنید.

درمان ریزش مو زنان,درمان ریزش مو مردان,جلوگیری از ریزش شدید مو در زنان,

6. معجزه ای به نام جینسینگ

گیاه جینسینگ و ریشه آن از دسته گیاهانی به شمار می روند که خواص بی شماری دارند و بدون شک شما هم بارها در مورد خواصشان شنیده اید.

از آنجایی که پیدا کردن ریشه این گیاه کار آسانی نیست، به شما پیشنهاد می کنیم تا از محصولاتی استفاده کنید که در آن ها از عصاره و ریشه جینسینگ استفاده شده است.

امروزه انواعی از شامپوها و ماسک های تقویتی هستند که به کمک این گیاه تهیه شده اند و استفاده منظم از آن ها می تواند در تقویت موها و درمان ریزش بسیار فوق العاده باشد.

علاوه بر آن شما می توانید از انواع مکمل هایی حاوی بیوتین، روغن ماهی، کلپ، فولیک اسید، روغن گل پامچال و.. نیز استفاده کنید که تمامی آن ها خواص درمانی فوق العاده داشته و از کم پشتی موهای تان جلوگیری می کنند.

5. مصرف اسیدهای چرب امگا 3 و روغن ماهی

احتمالا شما هم از تاثیرات بالای اسیدهای چرب امگا 3 در درمان ریزش مو شنیده اید و باید بدانید که مصرف این دسته از اسیدهای چرب به علت مواد مغذی موجود در آن به شدت برای سلامت موهای تان مفید خواهد بود.

شما می توانید برای استفاده از این ویژگی از روغن ماهی استفاده کنید اما مجبور نیستید که آن را بخورید و مزه ناخوشایندش را تحمل کنید، بلکه کافی است مصرف ماهی را به سبد غذایی تان اضافه کنید و در هفته برنامه منظمی برای آن داشته  باشید.

علاوه بر آن اگر ذائقه تان با غذاهای دریایی جور نیست می توانید از مواد دیگری که سرشار از اسیدهای چرب امگا 3 هستند، مانند بذر کتان، کدو حلوایی، گردو .. استفاده کنید و از نتایج فوق العاده آن شگفت زده شوید.

این مطلب را از دست ندهید
10 تا از عوارض داروهای آنتی کولینرژیک

درمان ریزش مو,درمان ریزش مو زنان,درمان ریزش مو مردان,

4. معجزه ای به نام روغن نارگیل

امروزه تقریبا هیچ کسی را نمی توانید پیدا کنید که از روغن نارگیل و خواص بی شمار آن آگاهی نداشته باشد. این ماده فوق العاه به همراه اسید های چرب موجود در آن برای ساقه موها فوق العاده خواهد بود و با نفوذ در آن باعث می شود که ریزش موهای تان کاهش پیدا کند.

روغن نارگیل را می توانید قبل یا بعد از حمام استفاده کنید، اما اگر موهای چربی دارید می توانید قبل از خواب از آن استفاده کنید و روز بعد استحمام کنید.

اما برای موهای خشک بهتر است که بعد از حمام موهای تان را با چند قطره از آن ماساژ دهید تا نتیجه بهتری بگیرید.

روغن نارگیل به علت خواص فوق العاده اش مدت هاست که به عنوان روغنی فوق العاده در درمان ریزش مو و افزایش سلامت آن استفاده می شود که در صورت استفاده منظم، نتیجه اش به خوبی قابل مشاهده خواهد بود.

3. استفاده از مکمل ویویسکال

احتمالا شما هم نام مکمل های متفاوتی را برای مو شنیده باشید، اما ویویسکال یکی از بهترین مکمل هایی محسوب می شود که برای درمان ریزش مو کاربرد دارد و علاوه بر آن ضخامت موهای تان را نیز افزایش می دهد.

این مکمل سرشار از مواد مفیدی مانند ویتامین c، پودر حلزون، پروتئین ماهی و سایر مواد معدنی است که همگی تاثیرات فوق العاده ای بر سلامت موهای تان خواهند داشت. به شما پیشنهاد می کنیم تا این مکمل را زیر نظر پزشک مصرف کنید.

مکمل ویویسکال در رشد موها، به خصوص در نواحی گیجگاهی تان بسیار موثر خواهد بود. به طور کلی پیشنهاد می شود که درمان با استفاده از این مکمل را در دوره 6 ماهه تکمیل کنید و سه ماه اول به صورت دو بار در روز و پس از آن یک بار در روز مصرف کنید.

اگر ترجیح می دهید که از قرص ها و مکمل ها استفاده نکنید، بهتر است بدانید که برخی شامپوها یا محصولات مراقبتی هستند که در آن ها ازویویسکال استفاده شده است و به راحتی قابل تهیه کردن هستند.

جلوگیری از ریزش شدید مو در زنان,درمان ریزش مو,درمان ریزش مو زنان,

2. استفاده از آلوئه ورا

یکی دیگر از محصولات گیاهی و فوق العاده که سال هاست در زمینه های مختلف مورد استفاده افراد قرار گرفته، آلوئه ورا می باشد که برای رشد مجدد و پیشگیری از ریزش مو بسیار موثر خواهد بود.

این ماده علاوه بر درمان ریزش، روی شوره سر نیز موثر است و در صورت استفاده مناسب می تواند فولیکول های مسدود شده را اصلاح کند.

برای استفاده از خواص این گیاه می توانید ژل آلوئه ورا را روی موها مالیده و به آرامی ماساژ دهید تا به خوبی جذب تارهای موی تان شود.

در کنار استفاده مستقیم، محصولات بسیاری هستند که با استفاده از عصاره این گیاه تهیه شده اند و تاثیرات فوق العاده ای دارند.

1. موهای تان را ماساژ دهید

یکی از بهترین راهکارهای ممکن که می توانید برای کاهش ریزش مو از آن استفاده کنید، ماساژ دادن موهای تان است زیرا با این کار فولیکول های آن را برای رشد بیشتر تحریک می کنید.

جالب است بدانید که ماساژ دادن روزانه موها نه تنها برای رشد و تقویت آن مفید است، بلکه این کار استرس را نیز کاهش می دهد و باعث می شود تا احساس آرامش بیشتری کنید، بنابراین حتما زمانی را برای آن اختصاص دهید تا بتوانید از فواید فوق العاده اش بهره مند شوید.

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

*

code

دکمه بازگشت به بالا