خواص انجیر خشک برای معده
انجیر خشک خشکباری مغذی است که به سلامت بدن به خصوص مشکلات مربوط به معده کمک زیادی می کند. از خواص انجیر خشک برای معده می توان رفع رفلاکس معده را نام برد.
انجیر خشک از خشک کردن انجیرهای تازه سبز یا سرخ به دست می آید که این فرآیند می تواند به روش های سنتی یا صنعتی انجام شود تا این میوه خوشمزه و پرخاصیت برای استفاده در طول سال آماده شود. البته درخت انجیر خشک نیز وجود دارد که محصولش به صورت کاملا خشک به بازار عرضه می‌شود.
انجیر با طعم شیرین و ملایم گزینه ای سالم و کم کالری برای استفاده روزمره است. این میوه تقریبا هیچ چربی ندارد و بیشتر کالری آن از قند طبیعی تامین می شود به طور تقریبی یک انجیر خام بزرگ حدود ۴۷ کالری دارد. اگر به دنبال کاهش وزن هستید انجیر می تواند جایگزین مناسبی برای میان وعده های پرکالری و ناسالم باشد، البته مهم است که مصرف آن در حد اعتدال باشد و زیاده روی نکنید.
انجیر خام و خشک منبع خوبی از فیبر هستند که به رفع یبوست کمک می کند و احساس سیری طولانی تری ایجاد می نماید، همچنین مصرف انجیر می تواند به کاهش کلسترول و کنترل سطح قند خون کمک کند. از طرفی با توجه به ویتامین هایی که دارد نقش اساسی بر روی سلامت معده دارد که در ادامه شما را با ۱۰خاصیت انجیر خشک برای معده آشنا می کنیم.
۱۰. انجیر خشک و تاثیر آن بر رفلاکس معده
یکی از سوالات رایجی که درباره انجیر خشک پرسیده می شود این است که آیا مصرف آن برای رفلاکس معده مفید است یا نه؟ رفلاکس معده یا ترش کردن وضعیتی است که در آن اسید معده از دریچه بین معده و مری به بالا باز می گردد و باعث ایجاد سوزش در گلو و ناحیه سر معده می شود.
داروهای شیمیایی متعددی برای درمان رفلاکس وجود دارد، اما درمان های طبیعی همیشه جایگاه ویژه ای دارند و بسیاری افراد به دنبال راه حل های گیاهی هستند. از خاصیت انجیر برای معده کاهش دادن اسیدیته را می توان نام برد که این ویژگی آن را به یک گزینه عالی برای کسانی که از رفلاکس معده رنج می برند تبدیل کرده است. مصرف انجیر خشک می تواند به خنثی کردن اسید معده کمک کند و شدت رفلاکس را کاهش دهد.
۹. خواص انجیر خشک برای کاهش اسید معده
یکی از خواص انجیر خشک برای معده تاثیر مثبت آن در کاهش اسید معده است که این موضوع توجه زیادی را به خود جلب کرده است. بسیاری از افراد و بیماران ترجیح می دهند به جای استفاده از داروهای شیمیایی از راهکارهای طبیعی برای درمان مشکلات معده بهره ببرند. افزایش بیش از حد ترشح اسید معده می تواند مشکلات متعددی ایجاد کند و در موارد شدید باعث دردهای طاقت فرسا شود. در چنین شرایطی مصرف انجیر خشک به عنوان یکی از بهترین روش های درمانی طبیعی شناخته می شود.
۸. خواص انجیر خشک برای درمان زخم معده
متاسفانه افرادی که به زخم معده مبتلا هستند نمی توانند هر نوع خوراکی را مصرف کنند و باید در انتخاب مواد غذایی خود دقت زیادی داشته باشند. خواص انجیر خشک برای معده و درمان زخم معده بر هیچ کس پوشیده نیست. یکی از مهم ترین فواید انجیر خشک برای زخم معده کاهش اسیدیته معده است که به تسکین و بهبود علائم کمک زیادی می کند.
افرادی که از زخم معده یا سوء هاضمه رنج می برند می توانند انجیر خشک را به عنوان یک میان وعده سالم و مفید در رژیم غذایی خود قرار دهند، علاوه بر این انجیر خشک به دلیل هضم آسان و جذب سریع مواد مغذی گزینه ای عالی برای این بیماران محسوب می شود. یکی دیگر از خواص مهم انجیر خشک برای زخم معده وجود مقدار بالای ترکیبات پلی فنول در آن است.
این ترکیبات نقش موثری در مقابله با استرس اکسیداتیو دارند و از سلول های معده در برابر آسیب محافظت می کنند به همین دلیل انجیر خشک به یک خوراکی مغذی و ایده آل برای افراد مبتلا به زخم معده تبدیل شده است. پزشکان طب سنتی نیز مصرف انجیر خشک به همراه عسل را به این بیماران توصیه می کنند، چرا که ترکیب این دو ماده می تواند روند بهبود را تسریع کند و درد معده را کاهش دهد.
۷. خواص انجیر خشک برای معده و یبوست
انجیر از جمله میوه هایی است که نقش بسیار موثری در بهبود عملکرد و سلامت دستگاه گوارش دارد. از فواید انجیر خشک برای معده می توان به هضم بهتر غذا و بهبود روند حرکات روده اشاره کرد. انجیر سرشار از فیبر است به همین دلیل موجب تسهیل هضم غذا و منظم شدن حرکات روده می شود که در نتیجه از بروز مشکلاتی مانند یبوست جلوگیری میکند.
۶. درمان هلیکوباکتر معده با انجیر
با افزایش روزافزون مبتلایان به عفونت معده توجه به درمان های طبیعی و طب سنتی اهمیت زیادی پیدا کرده است. یکی از موثرترین روش ها برای درمان هلیکوباکتر معده استفاده از انجیر و سایر میوه ها و سبزیجات سالم است. خواص انجیر برای معده بر هیچ کس پوشیده نیست به نحوی که می تواند از ایجاد زخم معده ناشی از هلیکوباکتر جلوگیری کند.
۵. فایده انجیر برای میکروب معده
میکروب معده که به نام هلیکوباکتر پیلوری شناخته می شود نوعی باکتری است که می تواند مشکلاتی مانند زخم معده، رفلاکس معده و دیگر اختلالات گوارشی را ایجاد کند با اینکه اسید معده قادر است بسیاری از میکروب ها را از بین ببرد این باکتری به شرایط اسیدی معده مقاوم است و با روش های خاص خود باعث ایجاد زخم در دستگاه گوارش و حتی سرطان های روده و معده می‌شود.
در طب سنتی انجیر خشک استهبان به عنوان یک ماده مفید برای مقابله با میکروب معده شناخته شده است . از خاصیت انجیر خشک برای معده می توان کمک به تقویت سیستم ایمنی بدن را نام برد تا بهتر با این باکتری مبارزه کنید.
۴. درمان ورم معده با انجیر
ورم معده یا گاستریت یکی از مشکلات رایج گوارشی است که با علائمی مانند درد، التهاب، نفخ و سوهاضمه همراه است. یکی از روش های طبیعی و موثر برای کاهش علائم این بیماری مصرف انجیر است. در مورد فواید انجیر خشک برای معده ضدالتهابی و تنظیم کننده بودن آن را می توان نام برد که می تواند در بهبود عملکرد دستگاه گوارش نقش موثری داشته باشد.
این میوه مفید با کاهش PH معده از اسیدی شدن بیش از حد آن جلوگیری می کند و به رفع نفخ و سوهاضمه کمک خواهد کرد. برای بهره مندی از خواص درمانی انجیر توصیه می شود روزانه چند عدد انجیر تازه یا خشک شده و خیسانده شده در آب را به صورت ناشتا مصرف کنید، این کار باعث تسکین تدریجی التهاب معده و بهبود گوارش می شود.
۳. افزایش باکتری های مفید گوارشی با انجیر
یکی از دلایل شایع درد معده و مشکلات گوارشی کاهش باکتری های مفید روده است این باکتری ها نقش حیاتی در هضم غذا، جذب مواد مغذی و تقویت سیستم ایمنی دارند. زمانی که تعادل آن ها برهم بخورد مشکلاتی مثل نفخ، سوهاضمه، التهاب معده و اختلال در جذب غذا بروز میکند.
خبر خوب اینکه مصرف منظم انجیر می تواند به شکل طبیعی باعث افزایش باکتری های مفید گوارشی شود. انجیر حاوی فیبرهای محلول و پری بیوتیک هایی است که محیط مناسبی برای رشد این باکتری های مفید فراهم می کند به این ترتیب بهبود سلامت روده و عملکرد بهتر سیستم گوارشی از خواص انجیر خشک برای معده می باشد.
۲. درمان نفخ معده با انجیر
نفخ یکی از شایع ترین مشکلات گوارشی است که اغلب با احساس سنگینی، درد در ناحیه معده و شکم همراه می شود. یکی از درمان های طبیعی و موثر برای رفع نفخ استفاده از انجیر است. این میوه با داشتن خواص ضد التهابی و ملین به بهبود عملکرد دستگاه گوارش کمک کرده و نفخ را کاهش می دهد.
برای بهره مندی از خواص انجیر خشک برای معده می توانید روزانه ۴ عدد انجیر تازه یا خشک را در دو وعده مثلا صبح و عصر مصرف کنید. این کار به تسکین درد معده و برطرف شدن نفخ کمک می کند.
۱. پاکسازی معده از عفونت با انجیر
اگر درد معده شما ناشی از عفونت یا ابتلا به باکتری معده است، استفاده از انجیر می تواند یک درمان طبیعی و موثر باشد. ضدعفونی کننده بودن از خاصیت انجیر برای معده به شمار می رود که می تواند به پاکسازی معده از باکتری ها و عوامل بیماری زا کمک کند. برای بهره مندی از این خاصیت باید چند عدد انجیر تازه یا انجیر خشک شده را در آب خیس کنید سپس آن را مصرف نمایید. مصرف منظم این ترکیب به کاهش التهاب بهبود گوارش و درمان عفونتهای معده کمک می کند.
