بیماری های شایع پاییزی
از بیماری های شایع پاییزی می توان آنفولانزا، سرماخوردگی، آسم، آلرژی، سینوزیت و … را نام برد که هر کدام با علائمی همراه هستند.
فصل پاییز با تغییر دمای محسوسی همراه هستیم به همین علت بیماری های ویروسی مختلفی هم در بدن ایجاد می شود که به راحتی می تواند با سیستم ایمنی بدن درگیر شود و فرد در برابر عفونت ها مقاومت خود را از دست می دهد.
عفونت هایی که به صورت ویروسی وارد بدن می شوند می توانند به راحتی به دیگران هم انتقال پیدا کنند، بنابراین برای افرادی که سن بالایی دارند و نوزادان بسیار خطرناک هستند. اطلاع از بیماری های رایج فصل پاییز می تواند به پیشگیری از ابتلا شدن به بیماری کمک کند به همین علت در ادامه مطالب اطلاعات مناسبی در مورد ۱۰ بیماری شایع پاییزی در اختیار شما قرار می دهیم.
۱۰. آنفولانزا
یکی از شایع ترین بیماری هایی که با تغییر دمای هوا خود را نشان می دهد آنفولانزا می باشد که در صورت درمان نشدن می تواند ذات الریه را به همراه داشته باشد. از علایم این بیماری می توان اسهال، خستگی، بدن درد، تهوع، سردرد، خس خس گلو و تنگی نفس را نام برد.
برای پیشگیری از این بیماری شایع فصل پاییز بهتر است هر روز دست های خود را با آب و صابون بشویید و رژیم غذایی مناسبی داشته باشید حتی باید از رفتن به جاهای شلوغ بپرهیزید.
۹. آلرژی
آلرژی در فصل پاییز ممکن است افراد زیادی را درگیر کند در واقع کپک هایی که بر روی کیک وجود دارد می تواند محرک آلرژِی باشد و زمانی که برای اولین بار بخاری را روشن می کنید ممکن است هاگ هایی به اطراف پخش شود که خود باعث به وجود آمدن آلرژی می شوند.
از علایم این بیماری شایع در فصل پاییز می توان آبریزش، سردرد، خرناس، گلودرد، سرفه کردن، خارش سینوس، از دست دادن بویایی، گرفتگی بینی و عطسه کردن را نام برد که برای پیشگیری از به وجود آمدن آن باید شیشه های خانه و ماشین را در فصل پاییز بسته نگه دارید و بعد از به خانه آمدن حتما دوش بگیرید.
۸. سرماخوردگی
سرماخوردگی در هر فصلی از سال ممکن است به سراغ افراد برود، اما از بیماری های شایع فصل پاییز به شما می رود که هر کسی به راحتی می تواند ویروس آن را دریافت کند که کاملا مسری است.
بیماری سرماخوردگی دارای علایمی چون بدن درد، سردرد، آبریزش بینی، سرفه کردن، تب و عطسه می باشد که اگر در طول روز دست های خود را به صورت مکرر بشویید، استرس خود را کاهش دهید، از رفتن به محیط های شلوغ بپرهیزید و رژیم غذایی مناسب داشته باشید به راحتی می توانید از بروز این بیماری جلوگیری کنید.
۷. سینوزیت
یک بیماری شایع فصل پاییز مربوط به سینوس می شود و زمانی که بافت سینوس ها و حفره های اطراف بینی ملتهب می شوند بیماری سینوزیت به وجود می آید که علت شایع به وجود آمدن آن بیماری سرماخوردگی، آلرژی و آنفولانزا می باشد، بنابراین در فصل های سرد سال باید دمای بدن خود را متعادل نگه دارید.
بیماری سینوزیت با علایمی چون دندان درد، حساسیت زیر چشم، چکه از بینی، گرفتگی بینی و تب همراه است که با نوشیدن مایعات زیاد و استفاده از اسپری بینی رفع می شود.
۶. عفونت حاد گوش
عفونت هایی که درون گوش رخ می دهد در فصل پاییز احتمال بروز بیشتری دارند و با التهاب همراه هستند. این بیماری بیشتر در کودکان شایع است که از علایمی مثل اسهال، استفراغ، مشکل در شنوایی، سرگیجه و پری گوش برخوردار می باشد. در این شرایط به هیچ وجه نباید در محیط های دودزا قرار بگیرید، از سواپ پنبه ای استفاده نکنید و اقدامات بهداشتی را به درستی انجام دهید.
۵. گلو درد
گلو درد باعث احساس خراش در گلو می شود که در نهایت صدای خشن، لرز، آبریزش چشم، مشکل در بلع و گرفتگی بینی را به وجود می آورد. برای پیشگیری از این بیماری بهتر است دهان خود را با آب نمک بشویید، از مکان های شلوغ دوری کنید و دست های خود را با آب و صابون شستشو دهید.
۴. آسم
هوا که سرد می شود خشکی را هم به همراه دارد که می تواند باعث به وجود آمدن یکی از بیماری های شایع فصل پاییز یعنی آسم شود. از علایم این بیماری می توان به سرفه کردن، مشکل در صحبت کردن، درد سینه و خس خس سینه اشاره کرد. برای پیشگیری از به وجود آمدن آسم بهتر است در محل های عاری از دود قرار بگیرید و محرک های آسم زا را کنار بگذارید.
۳. کمبود ویتامین دی
در فصل پاییز افراد کمتر در معرض نور آفتاب قرار می گیرند بنابراین ممکن است با کمبود ویتامین دی رو به رو باشند. با توجه به اینکه ویتامین دی استحکام استخوان ها را تضمین می کند باید حتما مقدار مناسبی از آن را دریافت کنید. در فصل پاییز بهتر است که از غذاهای مقوی چون ماهی چرب، غذاهای دریایی و قارچ استفاده کنید.
۲. بیماری روماتیسمی
بیماری های روماتیسمی از دیگر بیماری های شایع فصل پاییز به شمار می رود که آب و هوای مرطوب علایم آن را بیشتر می کند. برای پیشگیری از تشدید علایم این بیماری ها بهتر است در سبد غذایی خود سبزیجات را جای دهید و وزن بدن خود را در حالت تعادل نگه دارید.
۱. برونشیت حاد
التهاب لوله های برونشیت از دیگر بیماری های شایع فصل پاییز است که باعث می شود هوا به خوبی وارد ریه نشود و تنفس به درستی انجام نمی شود. این بیماری معمولا بعد از آنفولانزا و سرما خوردگی رخ می دهد که برای پیشگیری از آن باید به طور منظم سطوح محیط را ضد عفونی کنید و از محرک های ریه و گلو دوری نمایید.
