سلامت

10 روش خانگی برای درمان قطعی میگرن با طب سنتی

خلاصه نوشته
  • درمان میگرن یکی از دغدغه های بزرگ افرادی است که به این بیماری مبتلا هستند! متاسفانه اکثر مردم ترجیح می دهند داروهای شیمیایی را جایگزین روش های کم خطر کنند. اما اگر شما هم مبتلا به سر دردهای میگرنی هستید بد نیست تا درمان سردرد میگرن طب سنتی را هم امتحان کنید.

درمان قطعی میگرن چیست؟

همانطور که می دانید ((میگرن)) یکی از متداول ترین بیماری ها در سراسر جهان است. گاهی اوقات این نوع سردرد به قدری آزار دهنده و ناراحت کننده است که ما را از زندگی روزمره نیز عاجز می کند.

این در حالی است که در اکثر مواقع قرص های مسکن در درمان میگرن کمک چندانی نمی کند. در این مقاله،شما را با 10 درمان قطعی میگرن در طب سنتی آشنا می کنیم تا برای درمان خانگی از آن ها استفاده کنید.

درمان سریع میگرن طب سنتی,درمان قطعی میگرن,درمان قطعی میگرن با طب سنتی,

10. نوشیدن مقدار کمی قهوه

یکی از راه های درمان قطعی میگرن در هنگام درد شدید، نوشیدن کمی قهوه است که بلافاصله بعد از شروع درد تسکین دهنده می باشد. هر چند که کافئین و قهوه معمولا سردرد را شدت می بخشد، اما اگر به مقدار کم استفاده شود می تواند تاثیر گذار باشد.

همچنین زمانی که از مسکن استفاده می کنیم نوشیدن مقدار کمی کافئین تاثیر دارو را بیشتر می کند. شدت سردرد ها به نوع تغذیه و فعالیت بدنی ما بستگی دارد بنابراین تغییر برخی عادات غذایی و روش های زندگی می تواند به بهبود این بیماری کمک کند.

9. قرار گرفتن در محیط تاریک

یکی از دلایل بروز میگرن، محرک های حسی مانند نور است و اگر مبتلا به میگرن باشید، این موضوع را به خوبی می دانید که نور همیشه موجب تشدید سر درد در شما می گردد!

بنابراین تاریکی در درمان سریع درد میگرن موثر است. اگر در محیطی هستید که نمی توانید نور را کم کنید حتما از عینک آفتابی استفاده کنید. استفاده از پرده و خاموش کردن لامپ و قرار گرفتن در یک محیط کاملا تاریک، روش خوبی برای تسکین هر چه سریع تر میگرن می باشد.

درمان قطعی میگرن در طب سنتی,درمان قطعی میگرن طب سنتی,درمان قطعی میگرن چیست,

8. استفاده از دمنوش ها و داروهای گیاهی

نوشیدن چای مخلوط با گیاه اسطوخودوس و اضافه کردن چند قطره آب لیمو ترش به این دمنوش، یک روش خانگی اثر گذار در درمان قطعی میگرن در طب سنتی می باشد.

چند نوع دمنوش گیاهی دیگر هم در درمان میگرن موثر است مانند دمنوش برگ ریحانی که چند دقیقه خیس خورده و با یک قاشق عسل شیرین شده، یا دمنوش زنجبیل تازه مخلوط با کمی فلفل قرمز و نعنا فلفلی . مدت زمان دم کردن این دمنوش 15 دقیقه است و بهتر است بعد از اینکه کمی خنک شد، استفاده شود. بخور گیاه ریحان هم روش خوبی برای تسکین درد است.

7. کمپرس سرد و گرم

در برخی افراد کمپرس گرم و در برخی دیگر کمپرس سرد در درمان میگرن موثر است. شما می توانید بعد از امتحان کردن هر دو مورد، خودتان تشخیص دهید که برای شما کدامیک موثرتر می باشد.

هنگامی که از کمپرس سرد استفاده می کنید محل درد بی حس می شود و زمانی که از کمپرس گرم بهره می گیرید عضلات شل شده و درد کمتراحساس می شود. اهمیت به دمای محیط و اینکه از بین گرما و سرما کدام یک در بهبود شما موثرتر است، می تواند به رفع میگرن کمک کند.

این مطلب را از دست ندهید
10 توصیه غذایی شگفت انگیز برای داشتن بدنی سالم و شاد

راه های درمان قطعی میگرن,درمان سریع میگرن طب سنتی,درمان قطعی میگرن,

6. ماساژ درمانی

افرادی که از بیماری میگرن رنج می برند باید با اصول و روش های اولیه ماساژ آشنایی پیدا کنند. معمولا افراد گمان می کنند ماساژ درمانی یک روش پرهزینه برای رفع درد است اما با آموزش صحیح می توان از این روش درمان سریع میگرن طب سنتی کمک بسیاری برای رفع سردردهای شدید گرفت.

برای بهتر و بیشتر شدن جریان خون که منجر به کاهش درد می شود، باید پوست سروگردن را بکشید و ماساژ بدهید. همینطور می توانید با استفاده از چند قطره روغن رزماری یا آویشن ، پیشانی و شقیقه هایتان را آهسته ماساژ دهید و بعد چند لحظه راحت بنشینید تا روغن جذب پوست شده و سردرد را کاهش دهد.

5. مصرف گوشت بوقلمون

تریپتوفان یکی از مهم ترین اسید های آمینه برای بدن می باشد. تریپتوفان که در گوشت بوقلمون بسیار یافت می شود نقش زیادی در برطرف کردن سردرد های شدید دارد. به این صورت که ترشع دوپامین یا همان هورمون ((شادی))، توسط تریپتوفان افزایش پیدا می کند.

سروتین وظیفه کم کردن نگرانی و استرس و افسردگی در بدن را دارد و یکی از کاربردی ترین داروهای خانگی میگرن شدید می باشد. مویرگ های پوست سر و عضلات اطراف مغز توسط سروتین آرام می شوند و به بهبود درد کمک زیادی می کند.

درمان قطعی میگرن با طب سنتی,درمان قطعی میگرن در طب سنتی,درمان قطعی میگرن طب سنتی,

4. استفاده از زنجبیل

آیا می دانید جویدن زنجبیل باعث افزایش ترشح لیپوئید در داخل سلول ها می شود؟ وظیفه لیپیدها در بدن آرام کردن عصب هایی است که با احساس درد واکنش نشان می دهند.

ریشه زنجبیل مانع از عکس العمل بدن به درد می شود. یکی دیگر از خواص زنجبیل از بین بردن حالت تهوع است. استفاده از دمنوش زنجبیل یا مصرف آن به صورت تازه یکی از بهترین روش های خانگی و بدون دارو برای درمان قطعی میگرن طب سنتی است.

3. فشار محل درد

بلافاصله بعد از شروع علائم میگرن، با فشار به قسمت های سر که درد از آنجا اول احساس شده ، مغزتان را وادار به آرامش کنید. این ماساژ را به وسیله نوک انگشتانتان انجام دهید. بهتر است از قسمت هایی که درد در آنجا احساس نمی شود شروع کنید.با فشار آوردن به ناحیه سر تشنجی که درمغز به وجود آمده از بین خواهد رفت.

درمان قطعی میگرن چیست,راه های درمان قطعی میگرن,درمان سریع میگرن طب سنتی,

2. مصرف انواع آجیل

بادام درختی، شاه بلوط و بادام زمینی دارای مقدار زیادی ((سالیسین)) هستند. سالیسین یکی از مفید ترین آرام کننده های درد است. استفاده از انواع آجیل و مغز ها برای کسانی که در ماه چند بار دچار سردردهای میگرنی می شوند، بسیار مفید است.

خوردن روزانه چند عدد بادام درختی و مغز ها و آجیل های دیگر بهترین رژیم غذایی برای درمان سریع سردرد میگرن است.

1. استفاده از آب انگور

در تحقیقات پزشکی ثابت شده خوردن آب انگور طبیعی در درمان میگرن اثر گذار است. انواع انگور می تواند نقش مسکن را در سردرد های شدید ایفا کند. اسموتی انگور که از میکس انگور و آب درست شده است یک نوشیدنی مفید برای تسکین درد است. همینطور نوشیدن یک لیوان انگور طبیعی بدون شکر یک داروی خانگی موثر در رفع سردرد می باشد.

این مطلب را از دست ندهید
کرونا ویروس و آشنایی با علائم و پیشگیری

در پایان اگر از میگرن رنج می برید، از بعضی از عادت های بد غذایی دست بکشید، و با انجام برخی از فعالیت های مفید ، سلامتی خود را مجددا به دست آورید.

1 دیدگاه

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

*

code

دکمه بازگشت به بالا