اطلاع از علائم افسردگی در کودکان و نوجوانان کمک می کند که بتوانید بر روی مشکلات فرزند خود کنترل داشته باشید . این علائم شامل اختلال در خواب، اقدام به خودکشی، انزوا، بی اشتها بودن و … می شود.
آیا احساس می کنید فرزندتان دچار افسردگی شده است؟ شاید بسیاری از والدین تصور کنند فرزند آن ها با افسردگی مواجه شده، اما باید بتوانید بین افسردگی و نوسانات خلقی طبیعی دوران بلوغ تفاوت قائل شوید. زمانی باید نگران شد که ناراحتی های فرزند شما مداوم باشد و در فعالیت های روزمره، روابط اجتماعی و علایقش اختلال ایجاد کند.
تمام موجودات زنده از جمله حیوانات در طول روز و زندگی خود تغییرات خلقی مختلفی را تجربه می کنند. هر گونه اختلال در روند طبیعی این تغییرات خلقی می تواند منجر به اختلالات خلقی شود که افسردگی یکی از آن ها است.
اگر فرزندتان در ارتباط با دیگران مانند مدرسه یا وظایفش دچار مشکل شده بهتر است علائم افسردگی را بررسی کنید. بسیاری از والدین این مشکل را نادیده می گیرند در حالی که افسردگی قابل درمان است. در ادامه مطالب برای اینکه بتوانید به مشکلات فرزند خود رسیدگی کنید ۱۰ علائم افسردگی در کودکان و نوجوانان را برای شما شرح می دهیم.
۱۰. احساس خستگی غیر معمول
یکی از رایج ترین نشانه های افسردگی در کودکان و نوجوانان احساس خستگی مداوم است. این نوع خستگی با خستگی ناشی از فعالیت های روزمره مانند بازی تفاوت دارد، چرا که خستگی ناشی از فعالیت های فیزیکی پس از استراحت یا خواب کافی برطرف می شود، اما کودکی که دچار افسردگی است حتی با خوابیدن و استراحت نیز احساس شادابی و انرژی نمی کند و همچنان خسته به نظر می رسد.
۹. اختلال خواب
یکی از علائم افسردگی دو قطبی در نوجوانان اختلال در خواب است. به بیان ساده کودکانی که دچار افسردگی یا اضطراب هستند معمولا با مشکلاتی چون به خواب رفتن یا حفظ کیفیت خواب مواجه می شوند. برخی از آن ها از رفتن به رختخواب اجتناب می کنند درحالی که برخی دیگر بیش از حد معمول می خوابند. این تغییرات در الگوی خواب می تواند نشانه ای جدی از وجود مشکلات روحی در کودک باشد.
۸. عزت نفس و اعتماد به نفس پایین
زمانی که فردی دچار افسردگی می شود عزت نفس و اعتماد به نفس او به طور همزمان کاهش می یابد. با گذر زمان او احساس می کند که در انجام کارهای مختلف ناتوان است و همین مسئله باعث ایجاد حس بی ارزشی و بی فایده بودن در او می شود. در نتیجه این احساسات منفی به تدریج اعتماد به نفس و عزت نفس او را تضعیف کرده و بر رفتار و عملکردش تاثیر منفی می گذارند.
۷. اشتهایی یا پرخوری
یکی دیگر از علائم افسردگی در کودکان و نوجوانان تغییرات چشمگیر در اشتها است. به بیان ساده هر گونه تغییر ناگهانی در عادات غذایی فرزندتان می تواند نشانه ای از ابتلا به افسردگی باشد. برخی از افراد اشتهای خود را از دست داده و تمایلی به غذا خوردن ندارند، در حالی که برخی دیگر دچار پرخوری می شوند و بیش از حد معمول غذا مصرف می کنند. این تغییرات می توانند نشان دهنده مشکلات روحی و احساسی عمیق تری باشند.
۶. تمرکز بر روی موضوعات
مشکل در تمرکز از موارد دیگری است که باید به آن توجه داشته باشید یعنی فرد توانایی حفظ تمرکز روی یک فعالیت مانند خواندن یک کتاب را ندارد. او ممکن است بارها و بارها به صفحات قبل بازگردد، زیرا جملات بعدی را به دلیل عدم تمرکز فراموش می کند که این اختلال می تواند بر عملکرد تحصیلی و فعالیت های روزمره او تأثیر منفی بگذارد.
۵. گریه شدید و روحیه تحریک پذیر
یکی از علائم افسردگی شدید در نوجوانان گریه های شدید و تحریک پذیر عاطفی است به این معنی که فرزند به سرعت عصبانی و خشمگین می شود که این حالت با داد و فریاد و گریه های مداوم همراه است. این تغییرات احساسی می توانند باعث شوند که او به تدریج در انجام کارهای روزمره خود دچار مشکل شود و عملکرد طبیعی اش تحت تاثیر قرار بگیرد.
۴. روحیه بد و ادامه دار
داشتن روحیه بد و دائمی از دیگر علائم افسردگی در کودکان و نوجوانان به شمار می رود، در واقع زمانی که افسردگی بر ذهن و روح فرد تاثیر می گذارد او با افت انرژی و احساس ناخوشی رو به رو می شود در نتیجه همیشه احساس ناراحتی و بی علاقگی می کند و حتی از اتفاقات خوشایند یا لحظات شاد نیز نمی تواند لذت ببرد.
۳. نداشتن علاقه برای انجام کارهای روزانه
یکی از واضح ترین علائم افسردگی در نوجوانان نداشتن علاقه به انجام حتی کوچک ترین کارهای روزانه است. برای مثال فرزند شما آن قدر بی اشتیاق می شود که حتی سرگرمی جدیدی که برای او خریده اید را نمی خواهد نگاه کند. این بی علاقگی به تدریج منجر به کمبود انگیزه برای هر فعالیتی می شود و فرد به سمت انزوا و گوشه گیری می رود.
۲. اضطراب
نوجوانان مبتلا به افسردگی با کاهش توانایی در تفکر مواجه هستند و نمی توانند به خوبی روی تکالیف یا سایر فعالیت های روزانه خود تمرکز کنند. این کاهش تمرکز باعث می شود که فرد به طور مکرر دچار اضطراب شود و نتواند به طور موثر در فعالیت های مختلف شرکت کند.
۱. فکر درباره خودکشی
فکر کردن به خودکشی یکی از مهمترین علائم افسردگی در نوجوانان است که باید جدی گرفته شود. افرادی که دچار افسردگی می شوند به دلیل احساس بی ارزشی یا ناتوانی در مقابله با مشکلات به این افکار دچار شوند. این نوع تفکرات می تواند نشانه ای از بحران روانی باشد که نیاز به مداخله فوری و حمایت از فرد دارد.
