سلامت

10 خاصیت خارق العاده میوه آناناس برای سلامتی شما

خلاصه نوشته

  • آناناس جزء میوه های استوایی است و شاید در سبد غذایی خانواده های ایرانی، جایگاه چندانی نداشته باشد! همه ما این میوه را در زمان بیماری و عیادت برای بیماران تهیه می کنیم! اما اگر از خاصیت های آناناس بر سلامت بدن مطلع شوید، قطعا آن را به سبد غذایی روزانه خود اضافه خواهید کرد.

عجیب ترین خاصیت های آناناس برای سلامت بدن

آناناس میوه ای بسیار مغذی و سرشار از انواع ویتامین ها از جمله از ویتامین های گروه B مانند B1 ،B2 ،B3 ،B5 ، B6، است. همینطور منبعی مهم در فراهم کردن پتاسیم، منگنز، فسفر و فیبر به حساب می آید. در طب سنتی این میوه دارای طبعی گرم است و هر صد گرم از آن نیز ۸۶ کالری دارد. خواص این میوه طیف عظیمی از مسائل درمانی را در بر می گیرد مانند ضد درد و کبودی و تنظیم فشار خون و خواص ضد سرطانی. آناناس برای همه سنین مناسب است، اما ممکن است که تهیه آن کمی برای تان سخت باشد به همین خاطر پیشنهاد می کنیم که کمپوت آن را مصرف کنید. کمپوت آناناس در همه مغزه ها پیدا می شود. در ادامه مواردی از خاصیت های آناناس برای سلامت بدن را بیان کرده ایم، که حتما دید شما را باز تر کرده و حتی در صورتی که تا به حال علاقه ای به مصرف این میوه نداشته اید، از این به بعد راقب می شوید که از آن مصرف کنید.

خاصیت آناناس,خاصیت آناناس برای زخم,خاصیت آناناس برای پوست

10. خواص آناناس برای پوست و مو

اگر دچار مشکل خشکی، نازکی و یا موخوره هستید، آناناس با داشتن آنتی اکسیدان های زیاد، موهایی سالم، ضخیم و براق به شما هدیه می دهد‌. همینطور برای حل مسئله ریزش موی خود نیز می توانید روی فواید این میوه حساب کنید. ویتامین موجود در آن به قطع یا به حداقل رساندن ریزش موهای شما نقش اساسی ایفا می کنند. آنزیم محلول در این میوه لذیذ لطافت و درخشش موها را افزایش می دهند.

9. خواص آناناس برای پوست صورت و زیبایی

آناناس خاصیت کلاژن سازی بسیار زیادی دارد. ماده ای که نقش اصلی را در انعطاف پذیری پوست تان ایفا می کند. ویتامین C و اسید های آمینه موجود در این میوه استوایی بافت های آسیب دیده و سلول های سطحی پوست را التیام می بخشند. آب این میوه هم ماسکی عالی برای صورت محسوب می شود و می تواند پوستی درخشان تقدیم شما کند. اگر به فکر پیشگیری یا کم کردن چین و چروک ها، کم آبی و خشکی پوست صورت تان هستید، این محصول را در سبد غذایی خود جای دهید.

خاصیت آناناس در بارداری,خاصیت میوه آناناس,خاصیت های آناناس

8. التیام بخشیدن به التهابات

این میوه دارای اثر آرام بخشی و محو کردن آکنه ها می باشد و علت آن هم وجود مقادیر بسیار زیادی ویتامین C در آن است. آناناس مشکلات پوستی و انواع التهابات را از حالت بر افروختگی و سرخی در می آورد و همچنین آنزیم های مفیدی مثل بروملین که در آن وجود دارد روند بهبودی کامل زخم ها را سریع تر پیش می برد. پیشنهاد می کنیم اگر پوست صورت تان جوش زده و قرمز است، یک پنبه کوچک را به آب آناناس کمی آغشته کنید و بر محل جوش ها قرار دهید؛ اثر مرهم مانند آن، حتما شما را متعجب می کند.

7. خواص آناناس برای دستگاه گوارش

اگر احیانا غذای سنگینی خورده اید و احساس ناراحتی می کنید کمی آب آناناس بنوشید. خود میوه و آب آن هر دو خاصیت ملین کنندگی دارند و به دستگاه گوارش شما کمک می کنند تا روان تر و آسان تر غذا را هضم کند. ویتامین B1 و مقدار فیبری که در این میوه وجود دارد، شما را از یبوست، رها می کند.

خاصیت آناناس,خاصیت آناناس برای زخم,خاصیت آناناس برای پوست

6. خواص آناناس برای دیابت

بسیار گفته می شود که افراد دیابتی نباید میوه بخورند و برای آن ها مضر است؛ در حالی که این تصور چندان صحیح نیست! یکی از خوراکی هایی که اتفاقا برای مبتلایان به دیابت بسیار مفید است، آناناس می باشد. این میوه لذیذ چون مقادیر بالایی از فیبر و ویتامین را داراست برای کاهش قند خون و کلسترول، گزینه بسیار مناسبی محسوب می‌شود‌.

این مطلب را از دست ندهید
دندانپزشکی دیجیتال

5. خواص آناناس برای بهبود آسم

از آنجایی که آناناس سرشار از بتاکارون است، خطر ابتلا به آسم را کاهش می دهد. این عنصر به دلیل ویژگی سم زدایی، شما را از بیماری های تنفسی الخصوص آسم دور می کند و همچنین اگر در حال حاظر به آن مبتلا باشید، شدت آن را کاهش می دهد.

خاصیت آناناس در بارداری,خاصیت میوه آناناس,خاصیت های آناناس

4. خواص میوه آناناس در بارداری

بسیاری از مادران، در دوران بارداری به دلیل کمبود کلسیم و منگنز با مشکل پوکی استخوان یا پوسیدگی دندان مواجه می شوند. بهتر است خانم ها در دوره بارداری حتما آناناس را در برنامه غذایی خود جا بدهد؛ زیرا این محصول دارای مقدار زیادی منگز است. همچنین به دلیل داشتن ویتامین B6 از حالت تهوع های مکرر، جلوگیری می کند. افزایش سطح کلاژن و رطوبت بدن هم از دیگر کارکرد های آناناس است که در جهت پیشگیری از ترک های پوستی روی شکم و بازوها، کاربرد دارد.

3. خواص آناناس برای قلب

یکی دیگر از کاربردهای مهم ویتامین c تامین سلامت عروق خونی است. آناناس با دارا بودن این عنصر، و ویژگی آنتی اکسیدانی خود، موجبات سلامت قلب و عروق شما را به خوبی فراهم می کند.

خاصیت آناناس,خاصیت آناناس برای زخم,خاصیت آناناس برای پوست

2. خواص آناناس برای فشار خون

تنظیم فشار خون شما یکی دیگر از آثاری حائز اهمیتی ست که با خوردن آناناس فراهم می شود. این محصول خوش طعم، منبعی غنی از لحاظ داشتن پتاسیم است؛ به همین دلیل خاصیت کاهش فشار خون را دارد.‌ با گنجاندن آن در شیوه تغذیه خود، هم از این مشکل جلوگیری کنید و هم در صورت ابتلا، آن را به خوبی کنترل کنید.

1. خواص آناناس برای سرطان

طبق آخرین مطالعات پژوهشگران، آناناس در پیشگیری و به مرور درمان بعضی از سرطان ها موثر واقع می شود. آنزیم بروملین محلول در آن، خاصیت ضد سرطانی زیادی دارد و باعث تحریک سیستم ایمنی می شود؛ به طوریکه با تولید مولکول، روند کاری سلول های سفید را در مقابله با سلول های سرطانی بهتر کرده و به آن سرعت می‌بخشد.

بروملین به دلیل خصیصه ضد التهابی خود، بعد از عمل های جراحی، درد و کبودی را کاهش می دهد. خوردن این ماده غذایی فاصله دفعات سر زدن به مطب دندان پزشکی را برای شما بیشتر می کند، زیرا خوراکی سالمی برای لثه و دندان هاست. قبل از کشیدن دندان یا جراحی های سنگین، آناناس بخورید تا بعد از عمل درد کمتری احساس کنید. این میوه با املاح مغذی خود سلامت دهان شما را فراهم کرده و به عنوان پیش گیرنده ای قوی و موثر در برابر این نوع از سرطان هم محسوب می شود

1 دیدگاه

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

*

code

دکمه بازگشت به بالا
بستن