درمان رینیت آلرژیک در بارداری
دوران بارداری اگرچه یکی از شیرین ترین و هیجان انگیز ترین بخش های زندگی هر زوجی به شمار می آید، اما این دوران می تواند با مشکلات مختلفی برای زنان باردار هم همراه باشد که از جمله این مشکلات می توان به رینیت (گرفتکی بینی) بارداری اشاره کرد.
زمانی که صحبت از رینیت یا گرفتگی بینی در زنان باردار به میان می آید، منظور التهاب و تورم ایجاد شده در ناحیه بینی این دسته از خانم ها است.
دلیل اصلی این بیماری که معمولا از ماه دوم بارداری به بعد در میان زنان شیوع پیدا می کند، استروژن بیشتر از حد معمولی است که در زمان بارداری در زنان ایجاد می شود. شایان ذکر است که احتمال ابتلا به این عارضه با افزایش سن زنان باردار، رابطه مستقیم دارد.
💥🩺 بهترین سایت های پزشکی ایران 🩺 💥
❤️ نگران بیماری خود نباشید، مقالات آموزشی، مشاوره و خدمات پزشکی ❤️
از آنجا که این عارضه می تواند باعث بروز اختلال در یکی از مهمترین عامل های سلامتی زنان باردار و جنین یعنی خواب زنان باردار شود، درمان رینیت بارداری به یکی از موضوعات مهم برای بسیاری از زنانی تبدیل می شود که دراین شرایط قرار دارند.
در این مقاله قصد داریم تا ۱۰ راهکار ساده مرتبط با درمان رینیت بارداری را با خوانندگان به اشتراک بگذاریم.
۱۰. بخور
یکی از ساده ترین روش ها برای کمک به کم کردن علائم رینیت در زنان باردار استفاده از بخور و استنشاق بخار است.
برای اینکار کافی تا زنان باردار روزانه چند بار و هربار به مدت ۵ الی ۱۰ دقیقه دست به تنفس بخور ۳ یا ۴ قطره اکالیپتوس در ۵ لیوان آب جوش بزنند.
۹. استفاده از محلول نمکی برای شستشوی بینی
راه حل دیگری پیشنهادی برای درمان رینیت (گرفتکی بینی) بارداری، شستشوی بینی با استفاده از محلول های نمکی یا سالین است.
برای اینکار کافی است تا با استفاده از قطره چکان چند قطره از محلول سالین را در داخل بینی وارد کرده و سپس با بالا گرفتن سر به محلول این امکان را داد به صورت طبیعی وارد مجاری بینی شود.
شایان ذکر است که در صورت عدم دسترسی به سالین های داروخانه ای می توانند با ترکیب یک فنجان آب جوشیده خنک شده با نصف قاشق چا خوری نک طعام، محلول مناسب برای این منظور را تهیه کنند.
۸. نوشیدن سرکه سیب
یکی دیگر از راه های مقابله با رینیت در بارداری استفاده از سرکه سیب است. سرکه سیب به سبب داشتن ترکیبات خاص در نقش یک عامل ضد انعقاد عمل کرده و مانع از گرفتگی بینی می شود.
به این منظور کافی است تا زنان باردار ۲ قاشق غذاخوری سرکه سیب و ۱ قاشق غذا خوری عسل را در یک فنجان اب گرم حل کرده و روزانه دوبار این ترکیب را نوش جان کنند.
۷. بالا تر قرار دادن محل سر
یکی دیگر از ساده ترین درمان های موجود برای حل مشکلات ناشی از رینیت، تغییر وضعیت بدن در زمان خواب به صورتی است که سر بالاتر از بدن قرار داشته باشد.
این وضعیت بدنی باعث می شود تا خلط ناشی از رینیت به صورت طبیعی و در اثر جاذبه از بینی خارج شده و در نتیجه عوارض این بیماری کاهش یابد.
۶. ماساژ
گزینه پیشنهادی دیگر این فهرست برای مقابله و درمان رینیت (گرفتکی بینی) بارداری، استفاده از انواع ماساژهای درمانی است.
یکی از نتایج سودمند ماساژ، بهتر شدن گردش خون در بدن است که این موضوع باعث می شود تا التهاب ایجاد شده در بینی کاهش یابد.
روش ماساژ درمانی این عارضه به این صورت است که در مرحله اول باید مقدار کمی روغن زیتون یا نارگیل را به صورت گرم روی بینی مالید.
در مرحله بعد و با استفاده از انگشت شست باید به مدت بیست ثانیه به منطقه حدقه چشم و پل بینی فشار وارد کرده و سپس فشار را قطع کرد.
برای دستیابی به درمان باید چند بار در روز و هر بار ۵ تا ۷ بار این کار تکرار شود.
۵. نوشیدن آب
یکی دیگر از راه حل های مقابه با رینیت یا همان گرفتگی بینی، مصرف آب به مقدار کافی است.
مصرف آب یا نوشیدنی هایی مانند چای، ترکیب آب و آبلیمو و آب میوه های طبیعی نه تنها باعث کاهش میزان خلط موجود در سینوس ها و تسهیل روند تخلیه این خلط از سینوس می شود، بلکه به بهبود جریان خون هم کمک می کند.
۴. استفاده از دستگاه بخور
یکی دیگر از راهکارهای درمان رینیت بارداری، استفاده از دستگاه های بخور است. این دستگاه ها با تنظیم میزان رطوبت موجود در قسمت های مختلف خانه مانند اتاق خواب، تاثیر به سزایی در روند مقابله با گرفتگی بینی دارند.
به خاطر داشته باشیم که رطوبت هوای کافی نه تنها باعث مرطوب شدن فضای داخلی بینی می شود، بلکه روند خارج شدن خلط از بینی را هم تسهیل می کند.
البته نکته ای که در زمان استفاده از این دستگاه ها باید به آن توجه داشت این است که این دستگاه به دلیل رطوبت محیط مناسبی برای کشت انواع باکتری ها و قارچ ها هستند و بنابراین همواره باید تمیز نگه داشته شوند.
۳. مصرف سوپ مرغ
شاید به اعتقاد بسیاری سوپ عذا نباشد، اما مصرف چند کاسه از این غذا در طول روز می تواند کمک موثری به مقابله با رینیت در بارداری کند.
مواد مغذی موجود در این ماده غذایی علاوه بر تقویت و بهبود کارایی کلی سیستم ایمنی، مانع از ایجاد انواع عفونت ها در بخش بالایی سیستم تنفسی می شود.
علاوه بر این بخار بلند شده از یک کاسه سوپ داغ، عملکردی مانند بخور دارد.
۲. استفاده از زنجبیل
از دیگر روش های پیشنهادی در این فهرست، استفاده از زنجبیل در دوران بارداری است. زنجبیل به دلیل دارا بودن مواد ضد التهاب، یکی از مواد غذایی با تاثیرگذاری زیاد در زمینه کاهش التهاب موجود در بینی است.
نکته دیگر در مورد زنجبیل این است که این ماده از جمله مواد آنتی هیستامین طبیعی هم به شمار می آید. از کارکردهای دیگر زنجبیل می توان به تاثیر مثبت آن در تقویت سیستم ایمنی بدن اشاره کرد.
زنان بارداری که قصد مصرف زنجبیل را دارند می توانند روزی سه بار اقدام به نوشیدن ترکیب ۱ قاشق زنجبیل رنده شده با ۱ فنجان آب بکنند.
البته باید به خاطر داشت که این ترکیب باید به مدت ۵ دقیقه جوشانده شود. می توان از عسل و آبلیمو هم به عنوان طعم دهنده برای این نوشیدنی استفاده کرد.
۱. استفاده از کمپرس های آب گرم
آخرین درمان پیشنهادی ما برای مقابله با رینیت (گرفتکی بینی) بارداری، استفاده از کمپرس آب گرم بر روی بینی است. به این منظور کافی است که بعد از خیس کردن حوله با آب گرم، آن را روی بینی و پیشانی قرار داد.
انجام روزانه این کمپرس به صورت متعدد باعث کاهش ایجاد مخاط در بینی و همچنین کاهش میزان التهاب بینی می شود.
