سلامت

10 عادت اشتباه روزانه که باعث خشکی پوست شما می شود

خلاصه نوشته
  • خشکی پوست امروزه به یکی از شایع ترین مشکلاتی تبدیل شده است که بسیاری از افراد با آن دست و پنجه نرم می کنند. آشنایی با دلایل خشکی پوست، یکی از بهترین راهکارهایی می باشد که می تواند تا حد زیادی از بروز این مشکل در پوست شما جلوگیری کند.

دلایل خشکی پوست کدامند؟

بدون شک همه ما بارها در طول زندگی مان دچار خشکی پوست شده و آن را تجربه کرده ایم. حتی گاهی افرادی که پوست بسیار چربی دارند نیز، از این مشکل رنج می برند.

پیش از هر چیز باید بدانید که این مسئله دلایل مختلفی داشته و برای هر شخصی متفاوت است.

خشکی پوست ممکن است به علت بیماری های مختلف ایجاد شده و یا از عوارض مصرف برخی داروهای خاص باشد.

گاهی هم پیش می آید که عادت ها و رفتارهای ما با پوست مان باعث بروز این مشکل می شوند، آن هم در حالیکه خودمان از علتش با خبر نیستیم!

بنابراین اگر شما هم از این مشکل رنج می برید بد نیست تا نگاهی به روتین روزانه تان داشته باشید.

ما در این مطلب قصد داریم تا به مهم ترین دلایل این مسئله اشاره کنیم، بنابراین با ما همراه باشید تا شما را با 10 عادت اشتباه روزانه که باعث خشکی پوست شما می شود، آشنا کنیم.

دلايل خشكي پوست,دلايل خشكي پوست صورت,دلایل خشکی پوست,

10. زیاده روی در مراقبت های پوستی

گاهی اوقات پیش می آید که افراد برخلاف تصورشان با انجام بیش از حد برخی مراقبت های پوستی، نتیجه عکس می گیرند.

نکته ای که باید به آن توجه داشته باشید این است که برخی مراقبت ها مانند لایه برداری با مواد شیمیایی، از مواردی است که برای افرادی با پوست های بسیار خشک و یا ملتهب اصلا مناسب نخواهد بود.

چنانچه شما هم از این دسته افراد هستید، استفاده از لایه بردارهایی که حاوی گلیکولیک اسید هستند برای تان بهتر خواهد بود. زیرا این گروه از لایه بردارها ملایم تر بوده و با برداشتن لایه نازکی از پوست، به جذب رطوبت کمک می کنند.

البته فراموش نکنید در صورتی که پوست تان در اثر باد یا سرما آسیب دیده است، استفاده از لایه بردارها می تواند شرایط را بدتر کند.

بنابراین بهتر است که در فصول سرد از ماسک هایی با خاصیت مرطوب کنندگی بالا استفاده کنید تا آسیبی به پوست تان نرسد.

9. از دستگاه بخور استفاده نمی کنید

یکی از دلایل خشکی پوست شما می تواند به خاطر استفاده نکردن از دستگاه بخور، به خصوص در فصول سرد سال باشد. زیرا در این مواقع به علت افت دما، رطوبت موجود در هوا نیز کاهش پیدا کرده و بر روی پوست تان اثر می گذارد.

در واقع به همین علت است که معمولا پوست افراد در زمستان خشک تر بوده و پوسته پوسته می شود، در حالیکه در فصولی مانند تابستان این مشکل دیده نمی شود.

پیشنهاد می کنیم که حتما در منزل تان از دستگاه بخور، به خصوص بخور سرد استفاده کرده تا رطوبت مناسب برای محیط را حفظ کنید.

دلایل خشکی پوست دست,دلایل خشکی پوست سر,دلایل خشکی پوست صورت,

8. تنها روی پوست صورت تان تمرکز کرده اید

پیش از هر چیز باید بدانید که بزرگ ترین اندام در بدن انسان، پوست می باشد و این در حالی است که پوست صورت تنها حدود 4.5 درصد از آن را تشکیل می دهد. (پوست کل سر شما حدود 9 درصد می باشد.)

بنابراین خشکی پوست از دسته مشکلاتی است که ممکن است در سایر نقاط بدن نیز رخ دهد بدون آنکه به آن توجه خاصی داشته باشید.

در صورتی که پوست بدن شما خشک باشد، ممکن است مشکلاتی مانند خارش و یا اگزما شما را اذیت کند، بنابراین رسیدگی به پوست بدن تان نیز اهمیت ویژه ای خواهد داشت.

طبق توصیه افراد متخصص، استفاده از محصولات بهداشتی که حاوی هیومکتانت و سرامیدها هستند، می توانند برای تان بسیار مناسب باشند.

این مطلب را از دست ندهید
10 تا از عوارض داروهای آنتی کولینرژیک

هیومکتانت ها در واقع موادی هستند که می توانند رطوبت را به خودشان جذب کنند، بنابراین خاصیت مرطوب کنندگی زیادی برای پوست تان خواهند داشت.

به هنگام استفاده از این دسته محصولات حواس تان باشد که بخش هایی مانند آرنج ها، قوزک پا، کف سر و پاهای تان را نیز فراموش نکنید.

بهتر است بدانید که مشکلاتی مانند شوره سر نیز در اثر خشکی پوست سر ایجاد می شوند، بنابراین استفاده از نرم کننده ها می تواند اهمیت زیادی در رفع این مشکل داشته باشد.

بهتر است که هنگام استفاده از محصولات نرم کننده، بگذارید حداقل حدود 5 دقیقه روی موهای تان باقی بمانند تا بتوانند اثرشان را نشان دهند.

7. در استفاده از مواد بهداشتی حاوی رتینول زیاده روی می کنید

کرم های ضد چروک امروزه به عنوان یکی از بهترین انواع محصولات به شمار می روند که به سلامت پوست شما کمک خواهند کرد.

اما جالب است بدانید که زیاده روی در دفعات و یا مقدار استفاده از آن ها می تواند یکی از اصلی ترین دلایل خشکی پوست تان باشد!

به خاطر بسپارید که استفاده از این محصولات در طول 2 تا 4 هفته ابتدایی می تواند بسیار حساس تر باشد، زیرا سلول های پوستی تان در این مدت تلاش می کنند تا بتوانند با این ماده سازگار شوند.

بنابراین بهتر است که طی این زمان بیشتر از پوست تان مراقبت کنید تا دچار خشکی پوست نشوید.

کارشناسان پیشنهاد می کنند که در صورت استفاده از رتینول برای پوست صورت، در هر بار تنها مقداری به اندازه یک نخود از آن را مصرف کنید.

بهتر است که رتینول را شب ها به پوست تان بمالید. علاوه بر آن، شما می توانید پیش از استفاده از رتینول از کرم های مرطوب کننده نیز کمک بگیرید تا رطوبت پوست تان حفظ شود.

دلايل خشكي پوست,دلايل خشكي پوست صورت,دلایل خشکی پوست,

6. برای لباس ها از شوینده های قوی استفاده می کنید

بد نیست بدانید همانطور که نوع شوینده های پوست تان می تواند روی خشکی آن موثر باشد، استفاده از شوینده یا نرم کننده های قوی لباس نیز می تواند روی پوست شما تاثیر بگذارد.

اگر شما از شوینده هایی با عطر قوی استفاده می کنید، باید بدانید که همین مورد برای تحریک پوست تان کافی است. بنابراین اگر پوست حساس و آلرژیکی دارید بهتر است که به دنبال انواع غیر معطر باشید.

یکی دیگر از مواردی که کارشناسان در مورد آن هشدار می دهند، میزان استفاده از شوینده است.

از آن جایی که شوینده های امروزی قدرت پاک کنندگی بیشتری دارند، بنابراین نیمی از مقداری که در گذشته مصرف می کرده اید هم می تواند کافی باشد.

فراموش نکنید که زیاده روی در استفاده از این قبیل محصولات باعث انباشته شدن مقادیری از آن ها در بافت لباس و پارچه شده که در تماس با پوست می توانند باعث تحریک و خشکی آن شوند.

5. به اندازه کافی آب نمی نوشید

همانطور که خودتان هم بارها شنیده اید، نوشیدن روزانه 8 لیوان آب برای یک فرد بالغ ضروری است.

باید بدانید که کم بودن میزان آب بدن تان علاوه بر تاثیر روی عملکرد و سلامت کلی بدن، یکی از اصلی ترین دلایل خشکی پوست نیز به شمار می رود که باید به آن توجه داشته باشید.

زمانی که شما کم تر از حد کافی آب بنوشید، پوست تان خسته و کدرتر از همیشه به نظر می رسد. بنابراین بهتر است که میزان مصرف آب روزانه تان را بیشتر کرده تا بتوانید نتایج بهتری بگیرید.

این مطلب را از دست ندهید
10 خاصیت روغن آرگان مراکشی برای لک صورت و تقویت مو

دلایل خشکی پوست دست,دلایل خشکی پوست سر,دلایل خشکی پوست صورت,

4. از مرطوب کننده های مناسبی استفاده نمی کنید

چنانچه شما هم از افرادی هستید که از خشکی پوست رنج می برید، ممکن است فکر کنید که استفاده از مرطوب کننده ها و لوسیون ها کاملا برای تان جوابگو خواهد بود.

اما باید بدانید که بهتر است از این محصولات، به خصوص اگر عطری باشند، استفاده نکنید. زیرا مواد موجود در آن ها می تواند پوست تان را حساس تر کند.

لوسیون های پوست معمولا میزان چربی شان کم بوده و بر پایه آب تولید می شوند، بنابراین راحت تر تبخیر شده و به خوبی جذب نمی شوند. در واقع همین مورد می تواند باعث خشک شدن بیشتر پوست تان شود.

بنابراین اگر شما پوست خیلی حساس و خشکی دارید، استفاده از محصولاتی مانند وازلین بسیار مناسب تر خواهد بود، زیرا این ماده با ایجاد یک لایه محافظ روی پوست، رطوبت آن را به خوبی حفظ می کند.

بهتر است که برای نتیجه گیری بهتر، بلافاصله بعد از حمام کردن از این محصولات استفاده کنید.

3. بیش از حد از اسکراب استفاده می کنید

زیاده روی در استفاده از لایه بردارها یکی دیگر از دلایل خشکی پوست به شمار می رود که باید به آن توجه کنید. در واقع به همین علت است که کارشناسان پیشنهاد می کنند که بیش از یک یا دوبار در هفته از آن ها استفاده نکنید.

در واقع اسکراب کردن بیش از حد می تواند باعث ایجاد زخم و پارگی هایی در مقیاس میکروسکوپی شود که موجب خشکی، التهاب و پوسته پوسته شدن پوست تان خواهد شد.

اگر درباره علت لایه برداری کنجکاو باشید، باید بدانید که این کار سلول های مرده پوست را جدا کرده و باعث درخشندگی بیشتر آن می شوند.

اما در صورتی که شما در انجام آن زیاده روی کرده و به پوست تان فرصت استراحت ندهید، به جای سلول های مرده لایه های سالم پوست تان را از بین خواهید برد.

بنابراین حواس تان باشد که بیش از یک یا دوبار در هفته از اسکراب استفاده نکنید. علاوه بر آن، بهتر است که از محصولات حاوی گلیکولیک اسید یا سالیسیک اسید کمک بگیرید.

دلايل خشكي پوست,دلايل خشكي پوست صورت,دلایل خشکی پوست,

2. با آب داغ حمام می کنید

بدون شک استفاده از حمام آب داغ می تواند حسابی لذت بخش بوده و خستگی تان را در کند. اما باید بدانید که همین کار ساده می تواند یکی از دلایل خشکی پوست تان شود.

اگر شما به مدت طولانی در تماس با آب، به خصوص آب داغ باشید، این کار چربی پوست تان را از بین برده و باعث صدمه رسیدن به آن می شود.

بنابراین بهتر است که مدت زمان کوتاه تری حمام کرده (کمتر از 10 دقیقه) و دمای آب را نیز از 29 درجه سانتی گراد بیشتر نکنید.

1. از صابون و مواد شیمیایی قوی استفاده می کنید

ممکن است فکر کنید که صابون ها مواد مناسبی برای تمیز کردن پوست هستند، اما باید بدانید که حقیقت ماجرا تقریبا برعکس است، به خصوص اگر این مواد بیش از حد قوی باشند.

در صابون ها موادی با قدرت پاک کنندگی قوی به نام سورفکتانت (مواد فعال سطحی) وجود دارد که PH شان قلیایی است.

محصولات قلیایی به علت توانایی در تخریب لایه بیرونی پوست، می توانند به آن آسیب زده و یکی از دلایل خشکی پوست تان به شمار روند.

بنابراین استفاده از صابون های ملایمی که معطر نباشند، انتخاب های بهتری برای پوست شما هستند.

پیشنهاد می کنم همین حالا از خدمات سایت دیجی فالوور استفاده کنید. اگر به دنبال فالوور ایرانی اینستاگرام هستید برای ورود به این سایت روی “خرید فالوور اینستاگرام” کلیک نمایید

برای خرید فالوور اینجا کلیک کنید

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد.

*

code

دکمه بازگشت به بالا